Ät mat på färska råvaror
Ät 3 huvudmål och 3 mellanmål
Ät minst 1/2 kg frukt och grönt
Ät varje dag gröna bladgrönsaker och broccoli
Ät regelbundet
Välj fullkorn(råris, pasta och bröd)
Välj ekologiskt
Lägg upp maten vackert
Ät i lugn och ro
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar