Ny svensk studie visar att unga är i sämre fysisk form än för 20 år sedan. Dels har rörelse på schemat dragits när, dels sitter allt fler unga framför tv och dator istället för att vara ute och röra på sig. Dålig kondition får alltmer koppling till hjärt- och kärlsjukdom än övervikt.
Viktigt att se till att barnen kommer ut och rör på sig varje dag. Tillsammans kan familjen gå ut på helgen och åka skidor, pulka, skridskor, skogsvandra, spela boll, leka, cykla, yoga,familjegympa. Det är något som både barn och vuxna mår bra av. Dessutom blir det roligt att göra något tillsammans.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar