Var lite mer kärleksfull

Lägg märke till vad du mår bra av och vad som gör dig glad. Gör mer av det! Det kan vara att ligga kvar i sängen en stund. Att titta på ett träd och se hur det förändras månad efter månad. En solstrimma som letar sig in i rummet. En kopp te att avnjuta. Ett hett bad som gör gott för dina värkande muskler efter en dag med hårt arbete. Ge dig själv uppskattning för det du gör. Glöm inte att slösa med uppskattning och uppmuntran även till andra; din familj,din arbetskamrat, en granne.